Krokomierze – co to jest?

Krokomierz, czyli pedometr, to prosty gadżet sportowy pozwalający na liczenie wykonanych kroków. Urządzenie w podstawowej formie opiera się na działaniu wahadła wyczulonego na ruch bioder. Klasyczne krokomierze zaczepiamy na paskach, przylegających ściśle do ciała, co pozwala na stosunkowo dokładne liczenie kroków. Istnieją też zaawansowane modele o rozbudowanych funkcjach, pozwalające m.in. na odczytywanie pulsu. Tradycyjny krokomierz to prosty gadżet, który pomaga w zachowaniu dyscypliny. Urządzenie przyda się zarówno aktywnym sportowcom, jak i amatorom, samodzielnie nadzorującym własny trening.

Krokomierz – jaki model wybrać?

Modele krokomierzy różnią się zakresem funkcji i sposobem mocowania. Pedometry o podstawowym zakresie funkcji zliczają liczbę kroków, podają długość przebytej trasy i szacunkową liczbę spalonych kalorii. Elektroniczne krokomierze z pulsometrem to bardziej zaawansowane urządzenia, umożliwiające m.in. śledzenie pulsu i personalizację danych. Istotna jest też wygoda noszenia. Pedometr zaczepiamy na pasie od spodni w taki sposób, by urządzenie przylegało do ciała. Ze względu na niewielkie rozmiary noszenie gadżetu jest dość wygodne, aczkolwiek wymaga pewnej ostrożności np. w trakcie biegania. Bardziej komfortową opcją może być noszenie krokomierza w formie zegarka. Ten typ urządzenia posiada zazwyczaj dodatkowe funkcje, np. mierzenie pulsu.

Krokomierze – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?

Przed zakupem warto zadać sobie pytanie o nasze oczekiwania względem urządzenia. Jeżeli szukamy niedrogiego gadżetu o podstawowych funkcjach, wybierzmy klasyczny krokomierz z mocowaniem do paska. Jeśli potrzebujemy jednak zaawansowanych metod wspomagania treningu – sprawdźmy modele z szerokim zakresem funkcji. Zwracajmy uwagę nie tylko na markę, ale i jakość wykonania. Przy treningach outdoorowych sprawdzą się krokomierze wodoodporne, idealne do biegania w sezonie jesienno-zimowym. Istotny bywa też wygląd i estetyczna obudowa. Jeśli zależy nam na nowoczesnym designie, warto wybrać markowy model o opływowym kształcie i z podświetlanym blatem. Ważne, by zakupione urządzenie sprawdzało się jako skuteczny motywator w codziennym treningu.